Yleistä tietoa

Feijoa kuin hyödyllinen, kalori ja vasta-aiheet

Pin
Send
Share
Send
Send


Jotta voisimme päästä eroon elintärkeiden toimintojen kannalta välttämättömien aineiden puutteesta, riittää, että sisällytät ruokavalioon niiden kanssa kyllästetyt elintarvikkeet. Feijoa-hedelmät ovat erityisen arvokkaita naisten terveydelle. Niiden käyttö ei ole pelkästään suuren määrän jodia: hedelmien mineraalikoostumus on paljon rikkaampi.

Mikä on feijoa

Koska hedelmien koostumuksessa on lukuisia hivenaineita ja vitamiineja, sen hyödyt eivät ole epäilystäkään.

  • Siinä on ennätyksellisen korkea pitoisuus nopeasti sulavaa jodipysyä kunnossa,
  • Sisältää merkittäviä määriä sinkki - tärkeä jäljityselementti lisääntymistoiminnon tavanomaiselle toteutukselle, t
  • Mukana myös hedelmät kalium, magnesium, fosfori, rauta, natrium,
  • Suuri määrä vitamiinejaB,CC, P.
Jos haluat unohtaa jodin puutteen kielteiset vaikutukset, riittää, jos syöt viikoittain 3-5 feijoa-hedelmää

Hyödyt eivät ole vain hedelmiä: iho sisältää pääasiallisen määrän hyödyllisiä fenolisia yhdisteitä.

Miksi naisten on käytettävä feijoa

Edellä mainitulla runsaalla mineraali- ja vitamiinikoostumuksella on selvästi positiivinen vaikutus kehoon. Erityisesti feijoa-käyttö naisilla koostuu tällaisista toiminnoista:

  • Tarjoaa hoidon ja ehkäisyyn lähes kaikki endokriinisen järjestelmän sairaudet, lukuun ottamatta feijoa-vasta-aiheita,
  • Edistää avitaminosiksen nopeaa hoitoa,
  • Vahvistaa immuunijärjestelmää ja kehon vastustuskykyä viruksille, infektioille. Tämän ominaisuuden takia feijoa on suositeltava naisille leikkauksen jälkeen tai vakavan sairauden jälkeen;
  • Hedelmässä oleva kuitu normalisoi ruoansulatuskanavan. Niiden säännöllinen käyttö lievittää oireita gastriitin, haimatulehduksen, maksasairauksien pahenemisen aikana.
  • Raudan melko korkean pitoisuuden vuoksi hedelmä pystyy normalisoimaan hemoglobiinin alentuneen tason,
  • Taistelee onnistuneesti sieniä, patogeenisiä soluja,
  • Hedelmien kyky torjua syöpäsoluja paljastuu. Ne ovat myös erittäin tehokkaita keinona ehkäistä syöpää,
  • Koostumuksen omenahappo auttaa parantamaan verenkiertoa, parantaa aineenvaihduntaa,
  • Nikotiinihapon avulla marja parantaa hermoston toimintaa, normalisoi paineen,
  • Edistää haavojen nopeaa paranemista, hankaumia, erityisesti poistaa ikenissä tulehduksen ja haavat, jos käytät kuorinta-astetta kosteusemulsioina,
  • Se parantaa naisten lisääntymisjärjestelmän toimintaa.
  • Feijoa-maskit vaikuttavat myönteisesti ihoon, hoitavat akneja, ruusufinniä, vähentävät verisuonten tähtiä ja pigmenttijälkiä.

Feijoa raskauden aikana

Nainen raskauden aikana kohtelee huolellisesti ja tarkoituksellisesti ruokavaliotaan - se määrittää, kuinka aktiivisesti vauva kasvaa ja kehittyy sekä miten raskaana oleva nainen tuntee.

Yleensä lääkärit suosittelevat syömään vihanneksia ja hedelmiä, jotka on kasvatettu ilmastovyöhykkeellä, jossa nainen asuu pääasiassa. Tällä lähestymistavalla on äärimmäisen vaikeaa tarjota tasapainoista ruokavaliota talvikaudella. No auttaa tällaisessa tilanteessa lisäämään feijoa-hedelmän ruokavaliota.

niiden raskauden edut tällaisten ominaisuuksien vuoksi:

  • Eksoottisten hedelmien koostumus sisältää samanaikaisesti vitamiinit PP ja C. Tämä on hyvä yhdistelmä naiselle, koska toinen vitamiini imeytyy useita kertoja nopeammin ensimmäisen,
  • Tärkeä rooli on hedelmien kylläisyydellä. jodi ja rauta. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana noin 12 viikon ajan kilpirauhasen alkaa kehittyä sikiössä, koska tänä aikana feijoa on erityisen suositeltavaa. Lisäksi sen hivenaineet ovat helposti sulavaa,
  • Se sisältää tarpeeksi foolihappo - Pakollinen aine, joka edistää normaalia raskauden kulkua.
Jos raskaana oleva nainen ottaa jodia sisältäviä lääkkeitä, feijoa-hoitoa tulee noudattaa varoen: sinun on kuultava etukäteen tarkkaavaisesta lääkäristä.

Mutta kaikki naiset eivät yhtä suositella näitä marjoja. Tällainen monipuolinen koostumus luo useita käyttöaiheita.

Kenen pitää pitää feijoa

On useita ihmisryhmiä, joiden pitäisi olla hyvin varovaisia ​​syömään hedelmiä.

Yleiset suositukset ovat seuraavat:

  • Vaikka kypsä hedelmä aiheuttaa harvoin allergista reaktiota, on kuitenkin parempi testata hedelmiä, kun tapaat sen ensimmäisen kerran, ottaen pienen palan ja odottaessasi jonkin aikaa. Pienimmän merkkinä allergiasta on syytä kieltäytyä jatkokäytöstä,
  • Älä ota feijoa-valmistetta ja maitotuotteita samaan aikaan, erityisesti naisille, joilla on heikko ruoansulatuskanava: tämä yhdistelmä saa aikaan vatsavaivoja,
  • Jodin suuren pitoisuuden vuoksi hedelmä on kontraindisoitu hypertyy- t
  • On melko sekava mielipide siitä, voidaanko feijoa ottaa tai ei voida ottaa, jos diabetes on kehittynyt. Ei ole suoraa vasta-ainetta diabetes mellitukselle. Potilaan indikaattoreista riippuen lääkärin neuvo voi olla erilainen: vitamiinin puutteen, masennuksen, valtimotaudin läsnä ollessa hedelmät sallitaan pieninä määrinä, ja lihavuudessa on parempi kieltäytyä.

Kuinka käyttää feijoa

Monia reseptejä ja suosituksia on kehitetty feijoa-keittämiseen, säilyttäen sen ainutlaatuiset kyvyt:

Mutta lääkärit varoittavat tiukasti: suhteellisuus ei saa muuttaa sinua. Hedelmien ylikuumeneminen on ehdottomasti kiellettyä, koska hedelmissä on melko paljon erilaisia ​​sokereita, jotka vaikuttavat indikaattoritasoon vaihtelevassa määrin.

  • Hedelmä on hyödyllinen diabeteksen lisäksi potilaille, jotka kärsivät masennuksesta, vitamiinin puutteesta, ruoansulatuskanavan tulehduksesta, valtimotaudista.
  • Liikalihavuuden ja verenpainetautien (kilpirauhanen tuottaa liian monta hormonia) kanssa feijoa-hedelmät ovat haitallisia.

On tärkeää! Älä syö muita yksinkertaisia ​​sokereita samaan aikaan kuin feijoa. Varmista, että hedelmät ovat kypsiä ja jopa hieman ylikypsiä.

Feijoa-raskauden edut ja haitat

Ravitsemuksella raskauden aikana naiset ovat hyvin vastuullisia. Tärkein edellytys on tasapaino, monimuotoisuus ja sen edut, sillä aktiivinen kasvu, vauvan kehitys ja kaikkien elinten asettaminen tapahtuu nyt.

Mutta ... valitettavasti juuri tällä hetkellä hyödynnetään eri vaaroja. Yleensä lääkärit suosittelevat syömistä enemmän hedelmiä ja vihanneksia kehon tukemiseksi ja mieluiten kasvaa ilmastollisella alueella, jossa asut. Talvella näet, se ei todennäköisesti tee tätä.

Feijoa on hyvä raskaana oleville naisille eksoottisesta huolimatta. Mikä on feijoa-valmisteen käyttö raskauden aikana?

  • Vitamiineja. Tärkeimmät naiset ovat PP, yrityksessä, jolla C-vitamiini imeytyy paljon paremmin.
  • Arvokkaat luonnolliset aineet ovat tänä aikana rautaa ja jodia. Jälkimmäinen on helposti sulavaa ja tulee nopeasti sikiöön. Huomioi feijoa 12. raskausviikolla - kilpirauhanen alkaa muodostua lapselle.

On tärkeää! Jos olet määrätty lääkkeitä, joihin on lisätty jodia ja joita lääkärit tekevät usein lapsen kuljettamisessa, hedelmien käyttöä tulisi rajoittaa, koska ylimääräinen jodi on yhtä haitallinen kuin puute.

Feijoa käyttö sairauksien hoitoon - reseptit

Eri vaivojen hoidossa käytetään feijoa-marjoja, ja jos asut paikassa, jossa puu kasvaa, niin lehdet, kukat ja kuori.

  1. Keltaisuutta. Brew teetä kasvien lehdistä lisäämällä kuivattuja kukkia.
  2. Kilpirauhasen sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Käytä puun lehtiä. Heiltä valmistetaan parantavaa teetä: ruokalusikallinen keitetään lasillisella kiehuvaa vettä ja valmistetaan puoli tuntia.
  3. Munuaistulehdus. Tea, johon on lisätty lusikka hunajaa, auttaa.
  4. Ateroskleroosi. Tee raakaa hedelmähilloa ja syö lusikalla hoitoa, ennaltaehkäisyä ja nautintoa.
  5. Kilpirauhanen. Älä missaa, ystävät, feijoa-kausi, ja unohdat kilpirauhasen ongelmat. Raaka marja hillo auttaa, jossa vaikutuksen lisäämiseksi lisää hunajaa sokerin sijasta.

Feijoa-hillo:

Kaikki nauttivat raaka hedelmähillosta: pilkkaa feijoa lihamyllyssä ja lisää sokeria. Marjat ja makeus ovat saman verran.

Miten valita ja syödä feijoa

Huolehdittava siitä, että hedelmävalinta alkaa oikea-aikaisesti ostajalle, se ei ole vielä kypsä. Hedelmät eivät menetä etujaan pitkäaikaisen kuljetuksen aikana. Mutta jos olet jo valinnut kypsän kopion, syö sitten heti, se nopeasti heikkenee.

Kypsissä hedelmissä on ohut, tummanvihreä väri, hyytelömäinen liha, vaaleanpunainen ja hieman kellertävä. Epäkypsien hedelmien täytyy makaamaan hieman, jotta se kypsyy nopeammin, laittaa kypsän banaanin sen viereen.

Miten syödä hedelmiä? Leikkaa pieniksi paloiksi ja syö ilman kuoria, leikkaa se veitsellä. Koska se sisältää leijonan osuuden hyödyllisistä ominaisuuksista, on parempi syödä hedelmät kokonaan. Useimmat ihmiset leikkaavat akun puoleen, ja sitten valitsevat massan lusikalla.

Lisää hedelmiä salaattiin, käytä välipaloja, kastikkeita, voileipiä, jälkiruokia, smoothia. Lue resepti feijoa-hillon valmistamisesta juuri edellä.

Haitta ja vasta-aiheet

Haluatko saada hedelmistä mahdollisimman suuren hyödyn ja vähiten haittaa, lukea huolellisesti feijoa-valmisteen käytön vasta-aiheista.

Kypsät hedelmät aiheuttavat harvoin allergista reaktiota, mutta kun yrität ensimmäistä kertaa, kokeile ensin pieni pala ja seuraa kehon reaktiota. Tämä on tehtävä pakollisesti, erityisesti niille, jotka ovat tietoisia allergioista.

  • Suositusten joukossa on yksi varovaisuus: ei pidä sekoittaa feijoa maitoon ja sen tuotteisiin - suolen häiriö on varmistettu.
  • Älä tarjoa hedelmiä lapsille vuoteen asti, omissa elimissään ei ole tarpeeksi entsyymejä, jotka yhdistävät hedelmät.
  • Hedelmä sisältää lähes ennätysmäärän jodia. Kieltäydy käyttämästä sitä hypertyreoidisuudessa, sillä on haitallinen vaikutus kehoon.
  • Diabeteksen aikana sinun ei pitäisi antaa periksi feijoa kokonaan, mutta koska se on runsaasti sokeria, älä mene pois ja syö hedelmää vain lääkärin luvalla.

Vaikuttava, eikö olekin? Tiedon lisäksi hän otti videon feijonan eduista ja vahingoista kehon terveydelle. Rakkaudella ... Galina Nekrasova.

Pin
Send
Share
Send
Send