Yleistä tietoa

Miten ottaa viiriäinen munankuori: sen hyödyt ja haitat

Pin
Send
Share
Send
Send


Munat ovat jokaisen henkilön ruokavaliossa. Niitä käytetään valmistamaan erilaisia ​​ruokia: munakokkelia, munakokkelia, kaikenlaisia ​​salaatteja, keittoja.

Tällainen tuotteen suosio johtuu sen ravintoarvosta: se sisältää paljon proteiineja, vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita.

Pääsääntöisesti kuluttelemme munien sisäistä sisältöä unohtamatta kuoresta. Mutta se on tehokas elintarvikelisäaine.

Viiriäisen munankuori

Turvallisinta on viiriäisten munien kuori, jonka käyttö johtuu haitallisten bakteerien ja salmonellan puuttumisesta.

Ihmiskeho havaitsee sen hyvin, aiheuttamatta hänelle mitään haittaa. Viiriäisten munien kuori on hyvin ohut, joten sen jauhaminen ei aiheuta ongelmia.

  1. Munankuori kalsiumin lähteenä käytetään useimmiten. Tämä johtuu siitä, että sen pääelementti on kalsiumkarbonaatti. Sen sisältö prosentteina massasta nousee 90 prosenttiin.
  2. Lisäksi se sisältää monia hyödyllisiä hivenaineita, joista erityisesti pii ja molybdeeni ovat erityisen merkittäviä. Kaksi viimeistä ainetta ovat erityisen tärkeitä kehomme kannalta, mutta ne ovat hyvin vähän muissa tuotteissa.
  3. Pii antaa hyvän sidekudoksen tilan. Jos hänen ruumiinsa on pieni, iho, hiukset ja kynnet eivät ole hyvässä kunnossa.
  4. Molybdeeni vapauttaa ei-toivottujen jätteiden kehon. Siksi munan kuori on erittäin arvokas tuote. Se on erityisen hyödyllinen lapsille, koska se edistää luukudoksen muodostumista.

korvaamaton munankuoren käsittely osteoporoosi, riisit, anemia. Mutta lasten ruokavaliossa sitä on täydennettävä D-vitamiinilla - se löytyy kalaöljystä, turskamaksaöljystä ja muista tuotteista.

Samankaltaiset ominaisuudet liittyvät kaikkiin samaan kalsiumkarbonaattiin, jonka ihmiskeho imeytyy hyvin.

Lisäksi on useita muita tärkeitä aineita, jotka eivät ole rikkaita tavalliseen ruokaan.

Munankuorta käytetään jauheena.

  1. Kypsennä sitä varten viiriäiset munat pestään perusteellisesti lämpimällä vedellä sienellä.
  2. Lisäksi voit käsitellä niitä soodaliuoksella, joka tuhoaa vakavamman pilaantumisen jälkiä.
  3. Viiriäisten munien kuori on hyvin ohut ja hauras. Hionnan jälkeen se muuttuu jauheeksi, joka ulkonäöltään ja koostumukseltaan muistuttaa jauhetta.

Miten munankuoret otetaan

Oikean käytön varmistamiseksi munankuoret on murskattu laastilla tai kahvimyllyllä. Mutta ensin sinun täytyy pestä se, on tärkeää tehdä se molemmilla puolilla, poistamalla sisäinen kalvo. Sitten kuori kuivataan huolellisesti.

Valmistettu jauhe on suositeltavaa säilyttää lasisäiliössä sulkemalla kansi ja asettamalla se kuivaan ja pimeään paikkaan.

  1. Munankuori kalsiumin lähteenä käytetään tietyssä annoksessa. Esikoululaisille tämä on puoli lusikaa päivässä, koululaisille voidaan antaa lusikka, teini - puoli ruokalusikallista. Aikuiset saavat syödä lusikallista munankuorta päivässä. Haluttaessa jauhe voidaan lisätä kaikkiin astioihin - juustoa, viljaa, keittoja, salaatteja viiriäisillä. Kalsium imeytyy hyvin, on suositeltavaa käyttää munankuori sitruunamehulla.
  2. Tämän tuotteen hyödyt ovat korvaamattomia raskaana oleville naisille ja nuorille sekä luiden haavoittuvuudelle ja muille vastaaville ongelmille. Asiantuntijat suosittelevat kuoren ottamista talvella. Tällä hetkellä kaikki kehon aineenvaihduntaprosessit hidastuvat.
  3. Monet kysyvät, miten munankuoret otetaan? Syö se milloin tahansa. Tuotteen edut eivät riipu siitä. Jos puhdasta jauhetta on vaikea syödä, siitä on mahdollista valmistaa ravintoaineliuos. Tätä varten sekoitetaan varovasti lusikallista murskattua kuoria veteen, sitten jätetään muutaman tunnin ajan. Tuloksena oleva vesi soveltuu teetä, kompotteja, erilaisia ​​viikunoita ja tinktuureita varten. Se imeytyy hyvin elimistöön ja se kyllästää sen paitsi kalsiumin lisäksi myös muiden ravintoaineiden kanssa.

Viiriäisen munankuoren käyttö

Munankuoren edut tunnetaan pitkään. Mielenkiintoista, että sitä käytetään paitsi terveyteen ja kauneuteen.

Munankuoren sovellus jokapäiväisessä elämässä ei ole yhtä tehokas.

  1. Esimerkiksi se puhdistaa vettä haitallisista epäpuhtauksista ja antaa sille emäksisiä ominaisuuksia. Kalsiumin valmistukseen sopii parhaiten keitettyjen munien kuori. Lusikka pulloa kaadetaan litraan vettä ja infusoidaan viisi tuntia.
  2. Munankuori parantaa kahvin makua. Jos lisäät sen Turkiin tai kahvinkeittimeen, jossa on pieni määrä hyödyllistä jauhetta, kahvi saa erityisen aromin ja menettää katkeruuden. Paksu, kun putoaa pohjaan, joten kahvi ei koskaan juokse.
  3. Munankuori on erinomainen puhdistusaine. Sen avulla voit puhdistaa nopeasti ja helposti kodinkoneiden kromiosat sekä saavuttaa ihanteellisen putkien puhtauden - riittää, että lisäät jauheen uppoamisaukkoon.
  4. Munankuori auttaa puhdistamaan kaikki maljakot, se poistaa helposti lian, jota et yksinkertaisesti pääse käsillesi.

Munankuoresta valmistetulla jauheella on hyvä valkaiseva vaikutus. Laita se pussiin ja pese se muilla asioilla.

Toinen tapa käyttää munankuoren valmistusta. Riittää, kun lävistetään kuori, kaadetaan kaikki sisältö ja aloitetaan luominen.

Munankuoren dekupage

Monet meistä, rikkoivat viiriäisen munan, heittävät heti kuoren pois. Mutta jos haluat, se voi olla erinomainen koristemateriaali. Esimerkiksi dekupage-munankuori, joka pystyy koristamaan kaikki kotitaloustuotteet, kuten levyt, leikkuulauta, on hyvin yleinen.

Vertailu ravintoaineisiin viiriäisissä ja kanassa

tai viiriäiset ovat terveempiä kuin kana?

Viirun munien jatkuva käyttö auttaa parantamaan monia sairauksia sekä aikuisilla että lapsilla.

  • Astman ja tuberkuloosin tila paranee.
  • Sydän- ja verisuonijärjestelmä, esimerkiksi sydänkohtauksen jälkeen, kaliumin ja magnesiumin sisällön ansiosta palautuu nopeammin sairauksien kärsimisen jälkeen.
  • Kun hermoston häiriöt ja psykologinen stressi muodostuvat, kuten viiriäiset ovat B-ryhmän vitamiineja.
  • Ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemisen aikana, kun sinun täytyy seurata ruokavaliota.
  • Kun anemiaa kompensoidaan raudan puute kehossa.
  • Diabetesta sairastavien ihmisten sokerimäärä vähenee.
  • Alentunut kipu nivelissä, esimerkiksi niveltulehduksessa.
  • Taipumus katarraaleihin ja tartuntatauteihin vähenee, immuniteetti lisääntyy.
  • Munaproteiini sisältää interferonia, joten vakavien virusinfektioiden tapauksessa on syytä käyttää sitä aktiivisesti.
  • Jos paino ja lihasten dystrofia on riittämätön, kehon paino kasvaa.
  • Verenpaine palaa normaaliksi.
  • On lieviä laksatiivisia vaikutuksia, on hyödyllistä käyttää ummetusta.
  • Edistää ihon uudistumista.
  • Stostin voimakkuus pienenee.
  • Visio palautuu, sairauksien oireet, kuten kaihi ja glaukooma, vähenevät.
  • Sairaus paranee usein esiintyvien päänsärkyjen, migreenihyökkäysten myötä.
  • Se on osoitettu heikentyneille potilaille leikkausten jälkeen, vakavien sairauksien, verenmenetysten jälkeen.

Viiriäiset eivät käytännössä aiheuta allergioita, joten niitä suositellaan jopa vauvoille täydentävinä elintarvikkeina kananmunan keltuaisen sijaan 7-8 kuukauden ikäisenä. Aluksi vauvoille annetaan vain keltuainen, parempi ruoansulatus, keitetty keltuainen sekoitetaan vihannesten liemeen.

Kahden vuoden kuluttua viiriäiset voidaan kuluttaa lapsille ilman rajoituksia, koska ne edistävät pienen organismin täydellisempää henkistä ja fyysistä kehitystä ja stimuloivat sen luonnollista koskemattomuutta.

Jälleen tämän tuotteen positiivinen vaikutus täysin kehittyneen vision muodostumiseen ei ole merkityksetön ja sitä pidetään erinomaisena energialähteenä.

  • Maksa, erityisesti kystat, hoidettaessa on suositeltavaa juoda 5 raakaa munaa tyhjään vatsaan kolmen viikon päivässä. Kahden viikon tauon jälkeen ja uudelleen voidaan hoitaa.
  • On hyödyllistä hoitaa viiriäisiä ja mahahaava ja 12 pohjukaissuolihaava - tässä tapauksessa on suositeltavaa juoda kolme asiaa tyhjään vatsaan aamulla. Täysi kurssi 4 kuukautta, mutta ensimmäiset parannukset ovat käytössä kolmannella viikolla.
  • Vastaanotto tyhjään vatsaan on hyödyllisempää painon menettämisessä, vaikka ihmisarvoinen kaloripitoisuus on 168 kcal. Vain tärkein asia, jos haluat laihtua, älä niele munia kymmenissä, pari asiaa riittää päivässä.

Useimmat lähteet suosittelevat pari kappaletta päivässä useimpien artikkelissa kuvattujen tautien ehkäisemiseksi, mutta henkilökohtaiset annokset annetaan hoitoon.

Viiriäisten munien kuori on erittäin hyödyllinen elimistölle, se sisältää paljon kalsiumia, joka on välttämätöntä luut, hampaat ja helposti sulava.

  • Jauhettu kuori, joka on otettu kolmanneksella teelusikallista, kolmen kuukauden ajan (on parempi suosia talvikuukausia koskemattomuutta pitkin) on erinomainen kalsiumin lähde.
  • Jos yhdistät tämän tekniikan kalaöljyyn, hiukset ja kynnet vahvistuvat huomattavasti, ja hampaiden hajoaminen on harvinaisempaa.

On parempi kiertää kuivattuja viiriäisten siipikarjoja kahvimyllyssä, ottaa 1/3 teepusikasta, lapsista, joilla on veitsen kärki, kevyesti kaatamalla sitruunamehua.

Tämä ei tietenkään ole ihmiskehon viiriäisen munien etuja, vaan tätä tuotetta käytetään edelleen aktiivisesti itsensä hoidossa - erilaisissa kosmeettisissa naamioissa.

Viikunamunia käytetään paitsi monien sairauksien korjaamiseksi myös hyödyllisenä ainesosana kosmeettisissa valmisteissa nuoruuden ja kauneuden pidentämiseksi. Kotona on helppo valmistaa kasvojen ja hiusten naamioita käyttäen kuvattua tuotetta. Jokainen nainen löytää reseptin ihon tyypille.

  • A-vitamiinin sisällöstä johtuen viiriäisen muna-naamarit auttavat kasvojen kuivumista ja haalistumista, sileitä ryppyjä, pehmentymistä, nopeuttamaan regeneraatiota, sävyttämään ja parantamaan ihoa.
  • Kuivan, väsyneen tai ikääntyneen kasvojen iholle, jossa on hunajaa, viiriäisten munankeltuaiset ja kaurapuuro ovat täydellisiä.
  • Maski, johon on lisätty viiriäisten munien proteiineja, kuivaa rasvaisen tai yhdistetyn kasvojen ihon, lievittää akneja ja tulehdusta. Sitä käytetään 2-3 kerroksessa. Sitruunamehu voidaan lisätä proteiineihin. Eteeristen öljyjen, kuten teepuuöljyn tai laventeliöljyn, käyttö on sallittua.
  • Herkälle iholle, joka on alttiina punoitukselle ja ärsytykselle, viiriäismunaproteiinimaski, johon on lisätty kaurapuuroa ja kamomillaöljyä, on täydellinen.
  • Viiriäisen muna-naamio palauttaa ja ravitsee kuivia tai värjättyjä hiuksia. Ne lisäävät pyörän, persikan tai aprikoosin öljyä.
  • Maski brandy ja viiriäiset munat auttavat tylsää ja heikentyneitä hiuksia, se vahvistaa niitä, lisää kiiltoa ja elinvoimaa.
  • Öljyiset hiukset auttavat viiriäisen munien maskia lisäämällä salvia ja katajan eteerisiä öljyjä. Tällaisen maskin säännöllinen käyttö vähentää sebumin tuotantoa ja hiukset pysyvät puhtaina paljon kauemmin.
  • Auta viiriäisiä ja vahvistamaan kynnet.

Viikunamunat voivat olla haitallisia, jos niitä kulutetaan liikaa, samoin kuin kaikki muut elintarvikekomponentit. Niitä tulisi käyttää ruokavaliossasi varoen tiettyjen sairauksien varalta.

  • Uskotaan, että viiriäiset eivät aiheuta allergioita, mutta kuten tiedätte, on olemassa poikkeuksia mistä tahansa säännöstä. Potilaat, joilla on muna-proteiinien sietämättömyys, on niiden käyttö kielletty.
  • Onko kolesteroli koostumuksessa ja jos sen pitoisuus veressä ylittyy, on suositeltavaa luopua keltuaisista ja syödä vain proteiineja.
  • Viikunamunien kalorit ovat korkeampia kuin kananmunien kalorit, ja ylipainoiset ihmiset eivät saisi syödä niitä suurina määrinä.
  • Korkean proteiinipitoisuuden vuoksi tuotetta ei suositella ihmisille, joilla on yksilöllinen suvaitsemattomuus tai maksan ja munuaissairaus, jossa proteiini ei imeydy elimistöön.

Tietenkin, viiriäiset ovat ainutlaatuisia parantavia ominaisuuksia ja niiden säännöllinen käyttö, samalla kun noudatetaan kaikkia suosituksia ja sääntöjä, tuo ihmiskehoon vain hyötyä, ei haittaa.

Pin
Send
Share
Send
Send